正しい姿勢でバストアップ

正しい姿勢をしていますか?
これはバストアップにも効果があると言われています。
バストを大きくしたい。
そう思って器具などを使っている人もいるでしょう。
しかし、まずは自分の姿勢から見直してみませんか?

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正しい姿勢。
もちろん、バストアップをなくしても大切なことであるに違いありません。
姿勢が正しいと、その人の印象や見た目にも大きな違いが出ます。
それに、健康にとってもいいものなんですよ。

内臓の働きがよくなり、お通じ・消化にいい影響を与えます。
それが元になって、美肌に繋がるんです。
悪い姿勢をしていると、悪い影響を与えることもあります。
例えば、頭痛・肩こり・腰痛。
これらは悪い姿勢が原因で起こっているかもしれないのです。

では、正しい姿勢とはどのようなものなのか。
まず、壁に背をむけて立ってみましょう。
かかと・おしり・背中。
これが一緒に壁についている状態。
それが正しい姿勢です。
歩くときも、この姿勢を意識しましょう。

猫背骨格。
これは、バストが小さい人の原因になっているかもしれないものです。
猫背であることで、胸郭を縮めているのです。
胸郭とは、背骨やあばら骨の部分です。
バストの土台ともいえる部分です。
これが縮んでしまっている。
すると、バストの血の流れがわるくなってしまう。
左右のバランスが悪くなる。
こういったことが起こってしまいます。

猫背を治すには、意識して胸を張ることが必要です。
背中の肩甲骨を内側に寄せるようにしましょう。
背骨を伸ばす。
それを行うと、なんと、バストが2・3センチも大きくなるんですよ!!
猫背を治すといいことは他にもあります。
ダイエットにもいいんですよ。
これは、呼吸を深くすること。
それが基礎代謝のアップに繋がるからなんです。

正しい姿勢で生活する。
胸郭が正しい状態をキープする。
血の流れがよくなる。
バストに栄養がしっかりと行き渡る。
これがバストアップへの道のりです。

正しい姿勢を保つには、常に意識すること。
鏡をみかけたら、チェックするようにしましょう。
続けることで、自然に正しい姿勢になっていくことでしょう。

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